依然失眠的夜
还是失眠了，什么都没去想，依然睡不着...原因呢？找不到，不知道。
刚才的同学会，其实很感动的，天晓得可以跟一班小学同学聚会，对于二十一的我们来说是多么珍贵，那份执著于友谊的心意，多感动。十二岁的我们绝对意想不到这条友情线居然牵引着大家走到二十一岁...真的，很开心。
呵呵，大家依然可爱呢，有人当了爸爸，有人当了妈妈，有人已经在社会中打滚，亦有人依旧寒窗苦读...十二岁的我们，又有谁预料到，站在同一个起跑点的我们，后来竟然有着多么不可思议的际遇呢？所以，今晚上看到大家，真的深深地感触了...回想起一起在操场上打棒球，跑步，玩乐，似乎都像是昨天的事呢~岁月不饶人呵！
跟大伙儿打保龄球，发现自己真的技不如人，哈哈，扫了很多遍的水沟，最后还以“包尾”最佳荣誉奖结束。嘿，老了老了...
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失眠的六大心理因素
自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
期待心理：是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。
长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
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